תשימו סימן שאלה בסוף מחשבה שלילית אוטומטית.

לדוגמה:

🐜מחשבה שלילית אוטומטית: בטוח שאני אכשל במבחן!

דב נמלים: האם זה בטוח שאני אכשל?