27 מרץ

גלגל הצלה

גלגל הצלה

דברים שעוזרים לי להתמודד

  • להיות לבד ולחשוב
  • לדבר עם המשפחה
  • להסתכל על הדגים
  • לחכות ולתת לרגש לחלוף
Posted in כללי
15 מרץ

גלגל הצלה

גלגל הצלה

דברים שעוזרים לי להתמודד

  • לקרוא ספר בשבת בבוקר במיטה
  • לעזור לאחרים (להעביר אימון)
  • לצלם או לערוך סרט
  • מגאפון – לשתף/לתקשר את מה שאני מרגיש לאדם אחר
  • לנגן על בס
  • לנקות ולסדר
  • לבנות סדר עדיפויות של המשימות בToodledo
  • לעבור על ההצלחות שלי (יומן, סיכומים של הספרים)
  • לרשום 3 דברים עליהם אני מודה
  • לעבור על הרשימת גלגל ההצלה שלי
  • פשוט לחיות עם זה וההרגשה תשתנה
  • לרוץ או לרכב על אפניים
  • לטייל בפארק הירקון
  • לאכל אוכל מנחם (פסטה)
  • לדבר עם חבר
  • להתגבר על קושי (פחד במה, פחד מצלמה)
  • לשמוע מוזיקה
  • לעשות מדיטציה (באופן קבוע)
  • חיבוק
  • לעבור על רשימת המשימות ולתעדף אותה
Posted in כללי
10 פבר

דע את עצמך – איך למדוד את התפוקה

דע את עצמך - איך למדוד את התפוקה

אחד הקשיים אצל ילדים ומתבגרים מאותגרי קשב וריכוז הוא ביצוע משימות או תפוקה.
טיפול תרופתי ואימון יכולים לעזור, אך עולה השאלה איך מודדים את התפוקה?
אני ממליץ ללקוחות שלי להשתמש ביומן פשוט ונוח ששמו DAYLIO.
היופי שלו שלא צריך לרשום שום דבר!

Read More

27 ינו

מאה ימים של שמחה, יום מס' 56 – הרצאה על אינטלגנציה רגשית

מאה ימים של שמחה, יום מס' 56 - הרצאה על אינטלגנציה רגשיתשמחתי בבוקר להעביר הרצאה על אינטלגנציה רגשית בכיתה של נועה. הילדים ובמיוחד הבנים הרשימו אותי לטובה על הרמת השיתוף ואינטליגנציה רגשית ברמה גבוהה.

הילדים החמודים שיתפו מי הם רוצים להיות כשיהיו גדולים, ענו על השאלות מה זה מבחינתם אינטליגנציה רגשית, איך אפשר להתמודד עם רגשות, שיחקו במשחק של זיהוי רגשות לפי הבעת פנים ולמדו על המודל אפרתי.

למה בילדות שלי לא היו הרצאות כאלה? 😉

המחמאה הכי חמודה שקיבלתי היתה מנועה: "אבא, תודה שלא עשית לי פדיחות!"

Read More

10 ינו

פשוט אהבה – טיפ #15 – חצי יום הולדת

פשוט אהבה – טיפ #15 – חצי יום הולדתמשתתפים של הסדנא שלי דיאלוגים של אהבה מכירים שפות לביטוי של האהבה שלהם לבני זוגם או ילדים. הטיפ הזה חשוב במיוחד אם שפת האהבה של הילדים שלכם – מתנות.

מתי יום ההולדת של בת/בן הזוג, ילד/ה, חבר/ה שלכם? תמדדו חצי שנה קדימה מיום ההולדת וביום הזה ותחגגו להם חצי יום הולדת! Read More

06 ספט

מאה ימים של שמחה, יום מס' 53 

מאה ימים של שמחה, יום מס' 53 
עבדתי היום עם ילדה מקסימה שמפחדת מחרקים… סיפרתי לה על המחקר של בנדורה, שטיפל באנשים עם פוביית מנחשים. ציירנו ג'וק מפחיד ועשינו אותו מצחיק – יושב על האסלה, קורא עיתון ומעשן בזמן שאשתו קוראת לו. ככה לאט לאט ובהדרגה, בסוף אני מצפה שהיא תחזיק איזה חרק בידיים.

31 אוג

אני שונא את בית הספר – חרדת בית הספר

 

annie_storiesאני לא רוצה ללכת לבית הספר…

אני שונא את בית הספר…

אני פוחד ללכת לכיתה א'…

כואבת לי הבטן…

מכירים את המשפטים האלה?

אני מכיר אותם גם אישית – מהבנות שלי

וגם מקצועית – מהילדים שאני עובד איתם.

הסיבות לחרדת בית הספר יכולות להיות רבות ומגוונות ואני לא אפרט אותם כאן.

 אני רק אמליץ לכם על ספר מצוין שמלמד הורים ומטפלים על איך לעזור לילדים להתמודד עם חרדת בית הספר (חרדות ופחדים נוספים). עושים את זה ע"י סיפור שההורה או המטפל מספר לילד. מומלץ!