13 אוק

פשוט קשב – טיפ #2 – ירידה קוגניטיבית

Dementiaהאם ניתן לעצור ירידה קוגניטיבית?
לצערי אני מתעסק עם השאלה הזו הרבה לאחרונה. אמא שלי חולת דימנציה וזה נורא עצוב לראות איך המצב הקוגניטיבי שלה מדרדר…
הסרטון שצירפתי מדבר על מחקרים מדעיים שהראו שפעילות ספורטיבית ותוספות מזון לא עוצרים ירידה קוגניטיבית (אם היא כבר התחילה). יחד עם זאת, ישנם מחקרים שמראים שהגורמים הבאים יכולים למנוע או לדחות אותה:

  • השגת השכלה גבוהה
  • פעילות אקטיבית ספורטיבית
  • הימנעות מעישון