15 יונ

פיתוח של הביטחון העצמי אצל ילדים

פיתוח של הביטחון העצמי אצל ילדים

פיתוח של הביטחון העצמי אצל ילדים

 ביטחון עצמי (מסוגלות עצמית) הוא אמונה של ילד ביכולת שלו להתמודד עם אתגרים בצורה אפקטיבית. ואמונה ביכולת לרוב מתורגמת להצלחה בהתמודדות בפועל.

לפי הפסיכולוג הנודע אלברט בנדורה, ישנם ארבעה מקורות למסוגלות העצמית:

  1. הלצחות בהשלמת משימות והתייחסות אפקטיבית לכשלונות
  2. צפייה באחרים (מודלינג)
    דוגמה אישית של ההורים, גיבורים, ספורטאים ואנשים אחרים מעוררי השראה. יחד עם זאת להימנע מהשוואות.
  3. עידוד מצד ההורים ואנשים חשובים אחרים
  4. מצב פיזיולוגי מיטבי
    להיות מודעים להשפעה של מצב הבריאותי על הביטחון עצמי, לשמור על הבריאות פיזית ונפשית  ע"י הרגלי שינה בריאים, אוכל בריא וספורט.

 

Posted in כללי