21 אוק

מה הקשר בין שחיה לאימון ליחסים וזוגיות

swimming-cat

פרויקט 100 ימים של שמחה. יום מס' 22.

שמחתי היום, כשהלכתי למועדון הכושר שלי בקרית אונו, השקעתי בבריאות שלי ותוך כדי שחיה, חשבתי לעצמי… צריך לשים לב על כל כך הרבה דברים כשאני שוחה: תנועות ידיים, רגליים, ראש, מותניים, נשימה, תזמון נכון, מאמץ, זרימה!

פתאום חשבתי עד כמה זה דומה לעבודה שהמתאמנים שלי עושים על היחסים שלהם – צריך לשים לב על הרבה דברים: רגשות, תחושות, נשימה, רצונות, מסקנות, פרשנויות, צמיחה… כל כך לא פשוט, אבל בסוף שוחים!