19 יול

מחשבה ממתנת

מחשבה ממתנת

הכלי מאפשר להרחיב את מרחב הפרשנויות שלנו, להשפיע על הרגש ובסופו של דבר על ההתנהגות.

Read More

Posted in כללי
16 יול

פרספקטיבה

פרספקטיבההכלי הקוגניטיבי הזה עוזר לנו להתמודד ולשחרר רגשות ומחשבות, להמנע מתגובות אוטומטיות.
Read More

Posted in כללי
15 יול

מודעות לתחושות, רגשות ומחשבות

מודעות לתחושות, רגשות ומחשבותהכלי מאפשר לתת לתחושות, רגשות ומחשבות מקום ויחד עם זאת להיות "בעל הבית" – לא להגיב עליהם בצורה אוטומטית.

27 ינו

מאה ימים של שמחה, יום מס' 56 – הרצאה על אינטלגנציה רגשית

מאה ימים של שמחה, יום מס' 56 - הרצאה על אינטלגנציה רגשיתשמחתי בבוקר להעביר הרצאה על אינטלגנציה רגשית בכיתה של נועה. הילדים ובמיוחד הבנים הרשימו אותי לטובה על הרמת השיתוף ואינטליגנציה רגשית ברמה גבוהה.

הילדים החמודים שיתפו מי הם רוצים להיות כשיהיו גדולים, ענו על השאלות מה זה מבחינתם אינטליגנציה רגשית, איך אפשר להתמודד עם רגשות, שיחקו במשחק של זיהוי רגשות לפי הבעת פנים ולמדו על המודל אפרתי.

למה בילדות שלי לא היו הרצאות כאלה? 😉

המחמאה הכי חמודה שקיבלתי היתה מנועה: "אבא, תודה שלא עשית לי פדיחות!"

Read More

06 ספט

מאה ימים של שמחה, יום מס' 53 

מאה ימים של שמחה, יום מס' 53 
עבדתי היום עם ילדה מקסימה שמפחדת מחרקים… סיפרתי לה על המחקר של בנדורה, שטיפל באנשים עם פוביית מנחשים. ציירנו ג'וק מפחיד ועשינו אותו מצחיק – יושב על האסלה, קורא עיתון ומעשן בזמן שאשתו קוראת לו. ככה לאט לאט ובהדרגה, בסוף אני מצפה שהיא תחזיק איזה חרק בידיים.