06 ספט

מאה ימים של שמחה, יום מס' 53 


עבדתי היום עם ילדה מקסימה שמפחדת מחרקים… סיפרתי לה על המחקר של בנדורה, שטיפל באנשים עם פוביית מנחשים. ציירנו ג'וק מפחיד ועשינו אותו מצחיק – יושב על האסלה, קורא עיתון ומעשן בזמן שאשתו קוראת לו. ככה לאט לאט ובהדרגה, בסוף אני מצפה שהיא תחזיק איזה חרק בידיים.

21 אוק

מה הקשר בין שחיה לאימון ליחסים וזוגיות

swimming-cat

פרויקט 100 ימים של שמחה. יום מס' 22.

שמחתי היום, כשהלכתי למועדון הכושר שלי בקרית אונו, השקעתי בבריאות שלי ותוך כדי שחיה, חשבתי לעצמי… צריך לשים לב על כל כך הרבה דברים כשאני שוחה: תנועות ידיים, רגליים, ראש, מותניים, נשימה, תזמון נכון, מאמץ, זרימה!

פתאום חשבתי עד כמה זה דומה לעבודה שהמתאמנים שלי עושים על היחסים שלהם – צריך לשים לב על הרבה דברים: רגשות, תחושות, נשימה, רצונות, מסקנות, פרשנויות, צמיחה… כל כך לא פשוט, אבל בסוף שוחים!

07 אוק

שמחה לקבל הצעות שלא יכולים לסרב

2013 דיאלוגים של אהבהפרויקט 100 ימים של שמחה. יום מס' 15.
היום שמחתי לקבל הצעה להעביר את הסדנא שלי דיאלוגים של אהבה בסוף שבוע של אהבה לקבוצה גדולה כ100 איש. לא יכולתי לסרב 🙂

לפרטים ורישום, תקליקו על הקישור: סוף שבוע של אהבה

21 ספט

המורים הכי גדולים שלי לשמחה

2013-03-08 Karin 2014-09-19 Moka jumping2 2014-09-16 Noa

פרויקט 100 ימים של שמחה. ‪#‎100hd‬
יום מס' 3. המורים הכי גדולים שלי לשמחה – הבנות שלי, הכלבה שלי מוקה ודלאי לאמה .
הבנות שלי ובמיוחד הכלבה שלי מזכירים לי ששמחה לא תלויה בחיצוני ודלאי לאמה מלמד אותי שיכולת לשמוח ניתן לחזק על ידי התירגול. יום שמח!