03 מאי

מיינדפולנס

מיינדפולנס

מיינדפולנס זה להיות קשובים באופן ממוקד לדבר מסוים ברגע זה וגם להיות מקבלים, פתוחים וסקרנים ללא שיפוט

מומלץ להתחיל פעילות או שיעור מכמה דקות של מיינדפולנס

10 אוג

איך אנשים מצליחים נשארים רגועים

stressמאמר מעולה על הלחץ ואיך אנשים מצליחים נשארים רגועים.
לפי המחקר של TalentSmart (שנערך עם יותר ממיליון אנשים), 90% מאנשים עם ביצועים הטובים ביותר, יכלו לנהל את הרגשות שלהם ולהישאר בשליטה ברגעי הלחץ.

החדשות הטובות – אפשר ללמוד איך לנהל את הרגשות שלכם ולהצליח!