16 יול

פרספקטיבה

פרספקטיבההכלי הקוגניטיבי הזה עוזר לנו להתמודד ולשחרר רגשות ומחשבות, להמנע מתגובות אוטומטיות.
Read More

Posted in כללי
15 יול

מודעות לתחושות, רגשות ומחשבות

מודעות לתחושות, רגשות ומחשבותהכלי מאפשר לתת לתחושות, רגשות ומחשבות מקום ויחד עם זאת להיות "בעל הבית" – לא להגיב עליהם בצורה אוטומטית.

27 מרץ

סיום קורס אימון למאותגרי קשב וריכוז ולקויות למידה

סיום קורס אימון למאותגרי קשב וריכוז ולקויות למידהסיימתי קורס

אימון קוגניטיבי-התנהגותי
למאותגרי קשב וריכוז ולקויות למידה

הגישה היא הוליסטית, פרקטית ויעילה.

למי זה מתאים:

  • ילדים מגיל 7 ובני נוער מאותגרי קשב וריכוז

  • הורי הילדים

  • מבוגרים מאותגרי קשב וריכוז

  • סטודנטים מאותגרי קשב וריכוז

שחווים קושי באחד או יותר מהתחומים הבאים:

Read More

09 ינו

פשוט אהבה – טיפ #8 – ‫הערכה עצמית רגע לפני‬‎

self-esteem
לפני שנכנסים לקשר הבא, כדאי להתבונן על ההערכה עצמית שלנו. אם היא נמוכה, גם בלי שום קשר לזוגיות יש לנו כאן אתגר לא קטן…

ידוע שהערכה עצמית נמוכה באה ביחד עם רגשות שליליים כמו עצב, תסכול, חוסר אונים ובמקרים מסויימים עלולה להתלוות עם דיכאון… Read More