19 אוג

לעולם, לעולם, לעולם אל תוותר

אם את/ה נתקעת ומרגיש/ה תסכול ורצון לוותר

  • תנסה/י לשנות טיפה את הדרך עד שתצליח/י או שוב תתקע/י
  • תנסה/י לשנות את הדרך לגמרי עד שתצליח/י או שוב תתקע/י
  • תשים/י יד על הבטן ותשים/י לב לנשימה בלי לחשוב על הבעיה. תשאר/י ככה לדקה
  • אם הבעיה היא גדולה וזה אפשרי, תנסה/י לשחרר ולא לחשוב/י עליה כמה ימים, תשן/י על זה
  • תזכר/י איך ששיחקת במשחק מבוך בגובה והתגברת על התסכול והתקיעות
01 יול

חוג חברים

חוג חברים 👥

זה לא רק חוג, זו התחושה של נחת,
שסוף סוף את יכולה להיות בטוחה
שהילד שלך יכול למצוא חברים,
שלפחות שעה בשבוע בזמן החוג הוא לא דבוק למסכים.

Read More

03 מאי

למידה נכונה

לומדים בהדרגה מהקל למורכב. הלמידה של חומר קל מאפשרת הפנמה ומוטיבציה ללמוד חומר קשה יותר. יחד עם זאת כדאי לאתגר את עצמינו עם למידה/עשיה קשה יותר ולפעמים גם להכשל.

15 מרץ

גלגל הצלה

דברים שעוזרים לי להתמודד

  • לקרוא ספר בשבת בבוקר במיטה
  • לעזור לאחרים (להעביר אימון)
  • לצלם או לערוך סרט
  • מגאפון – לשתף/לתקשר את מה שאני מרגיש לאדם אחר
  • לנגן על בס
  • לנקות ולסדר
  • לבנות סדר עדיפויות של המשימות בToodledo
  • לעבור על ההצלחות שלי (יומן, סיכומים של הספרים)
  • לרשום 3 דברים עליהם אני מודה
  • לעבור על הרשימת גלגל ההצלה שלי
  • פשוט לחיות עם זה וההרגשה תשתנה
  • לרוץ או לרכב על אפניים
  • לטייל בפארק הירקון
  • לאכל אוכל מנחם (פסטה)
  • לדבר עם חבר
  • להתגבר על קושי (פחד במה, פחד מצלמה)
  • לשמוע מוזיקה
  • לעשות מדיטציה (באופן קבוע)
  • חיבוק
  • לעבור על רשימת המשימות ולתעדף אותה
12 פבר

דוגמאות לשפת אהבה להורים – זמן איכות

• במקום לדחות את הרגע להיות ביחד עם הילד בגלל שיש משימות אחרות, תשתפו את הילד ותעשו את המשימות ביחד. אולי זה יקח יותר זמן, אבל זה שווה את זה

Read More

× צרו קשר